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發表者 楊 宗艷, 2016/03/29 00:12:57

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

交通部觀光局「邀請北美地區同志旅遊業者媒體赴台熟悉旅遊機票採購」標案引發網友負面熱議。交通部長賀陳旦昨(十九)日對此回應表示,就他了解,這項標案並不是第一次辦,而他也認為台灣應該歡迎各式各樣的旅遊活動,並以此作為今後發展觀光基本態度。

媒體記者昨天上午在交通委員會提問,觀光局之前「邀請北美地區同志旅遊業者媒體赴台熟悉旅遊機票採購」標案,近日在Line上有些傳聞,質疑觀光局難道是要讓台灣成為同志的天堂,不知道交通部如何看待這項議題?

對此,賀陳旦回說,這不是第一次辦。其次,在台灣來講,應該歡迎各式各樣的一些旅遊活動,所以對這個案子他個人沒有特別的看法。賀陳旦表示,他也認為,在這時候在這上面特意做些什麼動作,反而會引起不必要的誤會,所以交通部還是會依循慣例,而且是歡迎所有人來台灣為主要的原則。

記者追問,所以並不會因為在Line上引發網友熱議,而有不同的做法?賀陳旦進一步回說,他想每個人都可以有每個人的意見,但這既然是慣例,所以應該還是要以此作為今後發展觀光的基本態度。

36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──

麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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